Navigera till koncernens hemsidor
LOGGA IN
Inblicks facebook sida Inblicks Twitter sida

”Du ska bedja för att få en sund själ i en sund kropp”

Rigmor Holst | 07 feb , 2019
Nu ligger veckor av sportlov framför det svenska folket. Vilken vecka sportlovet inträffar, beror lite på var i Sverige man bor.
Du_ska_bedja_for_att_fa_en_sund_sjal_i_en_sund_kropp
Vecka sju, åtta, nio och tio är det som gäller. Vecka åtta har hela 37 procent av Sveriges befolkning sportlov.
Sportlovet i Sverige har sitt ursprung i det så kallade ”Kokslovet” som infördes av Bränslekommissionen 1940, för att spara på uppvärmning i skolorna. Ransoneringen på stenkol och koks under krigsåren gjorde att uppvärmningskostnaderna drastiskt måste skäras ner. 
Under 50-talet kom ett annat argument med i bilden, angående sportlov. Röster höjdes för de medicinhygieniska skälen. Det var viktigt för hälsan att barn och ungdomar vistades utomhus och rörde på sig.
Argument som i allra högsta grad är aktuella även i vår tid. Barnfetman ökar i Sverige. Även bland den övriga befolkningen. På sikt kommer det bli ett problem för många. Forskarna talar om en tickande hälsobomb. Antalet sjukdomar som överviktiga barn riskerar att få är fler än hos normalviktiga.

Sedan 1975 har andelen flickor med fetma dubblerats och andelen överviktiga pojkar har tredubblats. Förutom risken för svåra följdsjukdomar visar studier att de klarar skolan 30 procent sämre än normalviktiga barn.
Professor Claude Marcus, som forskar om barnfetma på Karolinska Institutet, sa i en intervju till Expressen; ”Att prata om barnfetma kan vara svårt. Ämnet är stigmatiserat och många föräldrar känner skuld och skam. Men vi är inte sämre föräldrar nu jämfört med för 30 år sedan. Det som har förändrats är samhället.”

Vad gör vi då?
En bra grej kan vara att hela familjen, så långt det går, engagerar sig i ett förändrat sätt att leva. Sportlovet kan vara ett bra tillfälle att påbörja ett liv med bättre vanor. För hur det än är så är det, när allt kommer till kritan, två saker som gäller;
För att behålla en hälsosam vikt måste vi tänka på vad vi stoppar i munnen och att vi rör på oss utifrån vår förmåga. Kanske ligger det något i det de gamla sa;
”Det du stoppar i munnen mellan lördag och söndag, är inte så farligt, men tänk på vad du stoppar i munnen mellan måndag och fredag. Det du stoppar i munnen mellan jul och nyår är inte så farligt, men tänk på det du äter mellan nyår och jul.”
Det handlar inte om att aldrig mer ”ha en rolig dag”, som någon uttryckte det. Det handlar om att vårda sin kropp så den har en bättre förutsättning att hålla längre.

"Grunden till hälsan läggs i barndomen, men överdriv inte. Barn ska inte gå på svältkost, en hälsosam kost i rätt portionsstorlek räcker gott. Gör aldrig så att barnet mår dåligt av sin vikt. Skam hjälper ingen och skönhet har inget med vågen att göra. Fokusera istället på att bygga goda vanor, vara kärleksfull och positiv." ( Källa: Harvard health publishing )
Vi vuxna kan gå före med gott exempel och det är både roligt och berikande när man väl gör något tillsammans över åldersgränserna.
Den romerska tänkaren och författaren Decimus Junius Juvenalis, född omkring år 60, myntade det nu mera legendariska latinska uttrycket;
”Mens sana in corpore sano”, som betyder: ”En sund själ i en sund kropp.” Det fullständiga citatet lyder: ” Orandum est ut sit mens sana in corpore sano.” Översatt betyder det; ”Du ska bedja för att få en sund själ i en sund kropp.” Tar man uttrycket ur sin sammanhang kan man lätt få det felaktiga intrycket att endast den som har en sund kropp har en sund själ, men så är det inte.
Däremot har även Bibeln uppmaningar till oss om att vårda våra kroppar, där Paulus bland annat säger:
”Guds tempel är heligt och det templet är ni.”
Och med dessa rader hoppas jag att vi alla är motiverade för ett så ”rörligt” sportlov som det bara går, utifrån var och ens förmåga. Och inte att förglömma ett vist ord av Gud själv;
”Jag ska leda er, där ni GÅR bedjande fram!” 
RIGMOR HOLST
Chefredaktör
eBlick
Det_finns_ingen_relation_som_bara_ger_sig
feb 14, 2019
Idag, torsdag, när Inblick kommer ut är det Alla hjärtans dag. Många firar och betygar varandra sin kärlek. Man kan ställa sig frågan vad ett löfte är värt för oss. Mina föräldrar har varit gifta i nästan 69 år. De gifte sig unga. Vid Andra världskrigets början var de nio och tio år. De bodde då, liksom nu, i Norge. Vid krigets slut var de 14 och 15 år. Endast 16 år gammal blev mamma gravid.
eBlick
feb 07, 2019
Nu ligger veckor av sportlov framför det svenska folket. Vilken vecka sportlovet inträffar, beror lite på var i Sverige man bor.
eBlick
jan 31, 2019
Ett ord som har kommit in i det svenska språket är ”branding”. Det innebär att man ska bygga och stärka sitt varumärke, så att det har en stor igenkänningsfaktor när människor ser det. Ett av de starkaste varumärkena inom kristenheten och även bland många andras, är Frälsningsarméns.
eBlick
jan 24, 2019
I detta nummer av Inblick kommer vi lyfta upp minnesdagen av Förintelsen. Fortfarande förnekas Hitlerregimens systematiska folkmord på judar av antisemitiska krafter. I boken ”Om detta må ni berätta,” som är författad av Stéphane Bruchfeld, idéhistoriker och expert på förintelseförnekelse samt Paul A. Levine, docent i historia, som blev utgiven av Regeringskansliet när Göran Persson var statsminister i Sverige, kan man läsa mer om Förintelsen. Boken kom ut i 1998 och blev reviderad under 2009. Då lades det till ett kapitel om Sverige och Förintelsen.
eBlick
jan 17, 2019
Tänk att bokstäver kan vara så laddade. Då och då kan det vara ganska vettigt att reflektera över varför man tror som man tror i vissa frågor. Själv frågar jag mig ofta om vad jag behöver hålla fast vid i mötet med människor utifrån det faktum att jag är en personlig kristen, tror på Bibeln och är med i en församling.
eBlick
jan 10, 2019
I början på trettiotalet bestämde sig två pensionerade skollärarinnor i England att under ett års tid lyssna in Guds röst. Båda drabbades av cancer och hade det mycket svårt. Ingen vet namnet på dem men de kallar sig för ”två lyssnare”. Den ena var mycket skeptisk medan den andra var mer entusiastisk.
eBlick
jan 04, 2019
Välkommen till ett nytt år med Inblick. Vi har planerat många spännande temanummer under våren som vi hoppas du kommer att se fram emot.
eBlick
dec 20, 2018
Häromdagen fick jag frågan om när man kan börja säga "God jul". Jag är ingen expert, men jag tänker att, mellan advent och julafton måste det väl vara okej. Till exempel så var jag på ett ställe den första helgen i advent och människorna där kommer jag förmodligen inte att se på ett bra tag. När jag lämnade dem önskade jag en god jul och det var då tanken slog mig. Skulle jag ha sagt glad advent istället?
eBlick
dec 06, 2018
En av de som får årets fredspris är läkaren Denis Mukwege. Med understöd från den svenska Pingströrelsen, Läkarmissionen och Sida startade Mukwege det numera kända Panzisjukhuset i Kongo-Kinshasa 1999. Han har gjort sig känd för sin enorma insats med att hjälpa kvinnor som har utsatts för sexuellt våld. Trots mordförsök och hot har han fortsatt sitt viktiga arbete för kvinnors rättigheter och befriande av slavar. Han riktar även skarp kritik mot vanstyret i sitt eget hemland, Demokratiska republiken Kongo.
eBlick
nov 29, 2018
Digitaliseringen har kommit att påverka i princip allt som rör våra liv. Om det handlar om kärlek, jobb eller fritid är vi mer påverkade än vi kanske inser.
eBlick
nov 22, 2018
Temat för Inblick detta nummer är Israel. Det lilla landet har hela världssamfundets ögon på sig och lätträknade är de gånger det inte dyker upp något om Israel i nyhetsflödet. I år är det 70 år sedan landet utropades som stat.