Navigera till koncernens hemsidor
Inblicks facebook sida Inblicks Twitter sida

”Du ska bedja för att få en sund själ i en sund kropp”

Rigmor Holst | 07 feb , 2019
Nu ligger veckor av sportlov framför det svenska folket. Vilken vecka sportlovet inträffar, beror lite på var i Sverige man bor.
Du_ska_bedja_for_att_fa_en_sund_sjal_i_en_sund_kropp
Vecka sju, åtta, nio och tio är det som gäller. Vecka åtta har hela 37 procent av Sveriges befolkning sportlov.
Sportlovet i Sverige har sitt ursprung i det så kallade ”Kokslovet” som infördes av Bränslekommissionen 1940, för att spara på uppvärmning i skolorna. Ransoneringen på stenkol och koks under krigsåren gjorde att uppvärmningskostnaderna drastiskt måste skäras ner. 
Under 50-talet kom ett annat argument med i bilden, angående sportlov. Röster höjdes för de medicinhygieniska skälen. Det var viktigt för hälsan att barn och ungdomar vistades utomhus och rörde på sig.
Argument som i allra högsta grad är aktuella även i vår tid. Barnfetman ökar i Sverige. Även bland den övriga befolkningen. På sikt kommer det bli ett problem för många. Forskarna talar om en tickande hälsobomb. Antalet sjukdomar som överviktiga barn riskerar att få är fler än hos normalviktiga.

Sedan 1975 har andelen flickor med fetma dubblerats och andelen överviktiga pojkar har tredubblats. Förutom risken för svåra följdsjukdomar visar studier att de klarar skolan 30 procent sämre än normalviktiga barn.
Professor Claude Marcus, som forskar om barnfetma på Karolinska Institutet, sa i en intervju till Expressen; ”Att prata om barnfetma kan vara svårt. Ämnet är stigmatiserat och många föräldrar känner skuld och skam. Men vi är inte sämre föräldrar nu jämfört med för 30 år sedan. Det som har förändrats är samhället.”

Vad gör vi då?
En bra grej kan vara att hela familjen, så långt det går, engagerar sig i ett förändrat sätt att leva. Sportlovet kan vara ett bra tillfälle att påbörja ett liv med bättre vanor. För hur det än är så är det, när allt kommer till kritan, två saker som gäller;
För att behålla en hälsosam vikt måste vi tänka på vad vi stoppar i munnen och att vi rör på oss utifrån vår förmåga. Kanske ligger det något i det de gamla sa;
”Det du stoppar i munnen mellan lördag och söndag, är inte så farligt, men tänk på vad du stoppar i munnen mellan måndag och fredag. Det du stoppar i munnen mellan jul och nyår är inte så farligt, men tänk på det du äter mellan nyår och jul.”
Det handlar inte om att aldrig mer ”ha en rolig dag”, som någon uttryckte det. Det handlar om att vårda sin kropp så den har en bättre förutsättning att hålla längre.

"Grunden till hälsan läggs i barndomen, men överdriv inte. Barn ska inte gå på svältkost, en hälsosam kost i rätt portionsstorlek räcker gott. Gör aldrig så att barnet mår dåligt av sin vikt. Skam hjälper ingen och skönhet har inget med vågen att göra. Fokusera istället på att bygga goda vanor, vara kärleksfull och positiv." ( Källa: Harvard health publishing )
Vi vuxna kan gå före med gott exempel och det är både roligt och berikande när man väl gör något tillsammans över åldersgränserna.
Den romerska tänkaren och författaren Decimus Junius Juvenalis, född omkring år 60, myntade det nu mera legendariska latinska uttrycket;
”Mens sana in corpore sano”, som betyder: ”En sund själ i en sund kropp.” Det fullständiga citatet lyder: ” Orandum est ut sit mens sana in corpore sano.” Översatt betyder det; ”Du ska bedja för att få en sund själ i en sund kropp.” Tar man uttrycket ur sin sammanhang kan man lätt få det felaktiga intrycket att endast den som har en sund kropp har en sund själ, men så är det inte.
Däremot har även Bibeln uppmaningar till oss om att vårda våra kroppar, där Paulus bland annat säger:
”Guds tempel är heligt och det templet är ni.”
Och med dessa rader hoppas jag att vi alla är motiverade för ett så ”rörligt” sportlov som det bara går, utifrån var och ens förmåga. Och inte att förglömma ett vist ord av Gud själv;
”Jag ska leda er, där ni GÅR bedjande fram!” 
RIGMOR HOLST
Chefredaktör
eBlick
ledare_webb
sep 14, 2020
Den kände författaren Vilhelm Moberg sade en gång att: “Socialdemokraterna bara har två idéer. Att ta makten och att behålla den”. Aldrig förr har det varit lika tydligt som nu. Före detta Broderskapsrörelsen, dagens Socialdemokrater för tro och solidaritet (STS), har för första gången fått en muslimsk ordförande, då förbundets kongress den 22/8 valde Sara Kukka-Salem till Ulf Bjerelds efterträdare.
eBlick
sep 08, 2020
Björn Afzelius sjöng en gång “Sådan är moralen i den svenska jämmerdalen”. Nog är det värt att begrunda vilken etik och moral som var, är och som borde vara vårt rättesnöre i framtidens Sverige, särskilt i en sådan stund som denna.
eBlick
aug 27, 2020
När sommaren mot hösten sig vänder, nalkas ett nytt skol- och riksdagsår. “Plikten framför allt” var den gamle kungen Gustaf VI Adolfs valspråk, han som öppnade riksmötet från sin skimrande tron. Dessa bevingade ord om “plikt” har dock med åren blivit en aning omodernt, precis som tronen inte längre är ett tema i riksmötets öppnande.
eBlick
aug 20, 2020
Idag inleder vi en ny era av fred mellan Israel och arabvärlden, tillkännagav en strålande glad premiärminister Benjamin Netanyahu förra veckan inför världens medier.
eBlick
aug 13, 2020
Explosionerna i Beirut förra tisdagen var så kraftfulla att de nådde Cypern och kändes som en mindre jordbävning i Cyperns huvudstad Nicosia. Exakt vad som hände i Beiruts hamn vet vi inte.
eBlick
aug 07, 2020
Coronapandemin stängde helt och hållet ner många samhällen över världen. Sverige följde inte i det spåret utan höll en något mer öppen strategi. Men restriktioner, förbud och rekommendationer infördes, såsom mötesförbudet, vi får inte samlas mer än 50 personer under samma tak.
eBlick
jul 16, 2020
EU som ska vara en alltigenom demokratisk union, som ska stå för mänskliga fri- och rättigheter och som är en del av den modernt tänkande världsordningen, bör på allvar visa att man är Israels vän. För EU och Sverige bör det inte råda någon som helst tvekan om övertygelsen att Israel är Mellanösterns enda fungerande demokrati.
eBlick
jul 07, 2020
Nu börjar slaget om Sveriges finanspolitik. Skall vi vara ett land med en egen finanspolitik eller skall vi bli en del av Europas förenta stater? Under midsommarafton satte sig EU:s stats- och regeringschefer vid förhandlingsbordet för att diskutera EU:s enorma räddningspaket, värt nästan 8000 miljarder kronor. En stor majoritet av EU:s medlemsländer vill att den största delen skall vara bidrag. Detta är något som Sverige tillsammans med Danmark, Nederländerna och Österrike, anser vara allt för generöst, och som de vänder sig emot.
eBlick
jun 25, 2020
Myndigheten för samhällsskydd och beredskap (MSB) med den ökände Dan Eliasson i spetsen skickade 2018 ut en folder: Om krisen eller kriget kommer. Med facit i hand var detta tyvärr något för Sverige i tiden.
eBlick
jun 18, 2020
Det är virusets, klimatångestens och protesternas tid. Sverige är på många sätt en märklig plats. På andra ställen i världen får radikala idéer kraft. Radikala åtgärder vidtas, samhällen har stängts ner, gamla ekonomiska system utmanas, statens roll omprövas, radikala krafter kliver fram.
eBlick
jun 04, 2020
Friluftsområden och parker har i dessa dagar blivit oaser med vältrampade skogsstigar. Människor går kvälls-, morgon- och söndagspromenader som aldrig förr. Plötsligt känner svenskarna behov av att komma ut, få luft och röra på sig.